トマトソースのチキンスティック

昨日の夜ご飯

麦ご飯
チキンスティック・トマトソースがけ
にんじんと玉ねぎのお味噌汁
きゅうりとカニカマの酢の物

ダイエット中なんで、押し麦率ＵＰのご飯です

チキンスティックは塩麹に少し付けてから揚げたので、お肉が柔らか～くて美味しかった

ニンニクやウスターソースを入れて作ったソースは、タコスや生ハルマキにも合いそうです


iPhoneからの投稿