おはようございます☀️
ココ最近は、人生の中でも1番トレーニングに力が入っています。
そもそも、トレーニングや運動など苦手だった私
歳を重ねるごとに、そろそろヤバない？
私のわがままバディ
体重的なことや、服を着た時の着心地、見た目
全てにおいてやはりトレーニングが必要や
と思い週2~3はスタジオに行って
ピラティスや、マット運動してます
体の変化は日に日に感じてる最中…
道半ばではあきらめまへん
続けて頑張るよ
トレーニング中や、移動中も帽子を良く被る私
・pr これ凄くない？
どんな帽子にもフィットして結露もしにくくて、爽快に過ごせるこれからの夏休みに使えるね
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トレーニングしてるとリカバリータイムも重要
睡眠時間を大切にするために
べっどマットも見直し中…
