顔ヨガ＋脳ヨガ
インパクトありましたでしょ
笑
実験でもわかりましたが、お香にも使われる白檀の香りは脳の血流がすごく良くなりました。
笑
顔ヨガのスペシャリスト間々田先生と、手指体操を開発された白澤先生。
お二人が考えられた脳ヨガは難しかったですが、この難しい！が脳に非常に良いのですね
出来るまでの過程が非常に重要。
新しい回路を脳ヨガで沢山つくっていきましょ
ちなみに私はこちらを購入してやってます 笑
我が家にはすでに間々田さんの本が2冊あります 笑
すっかり間々田先生の魅力の虜に
そうそう、集中を高める為に、香りも大切だという事がわかりましたね。
京都の松栄堂さんでは 畑社長にお香について教えていただきました。
聞香体験。
香りを自分の言葉で表現する。
香りに集中して、香りから語りかけてくる情景を思い浮かべる。
どれが正解とはなく、自分なりの思いを語り合う事が大切。
こういった体験がまさに脳に良いのです。
私はあの日から 集中するぞっ！という時には必ず白檀の香を焚くようにしています。（まさに今、ブログを書いている時もです
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日本には脳を元気にさせる為の伝統文化があったのですね。
エゴマもそうですが、先人の知恵には脳に良いヒントが沢山ありました
このロケをきっかけにすっかり脳活マニアになりつつある白石です
みなさんもぜひ試してみて下さいね