夕食を食べたら次の日の昼まで何も食べないという１６時間ダイエットをゆるく続けている。出かけて夜遅くに帰って来ると夜食を食べてしまうこともあるのであまり効果はない。単に朝飯を食べなくなったというだけ。でも、そのおかげでお腹がピンチになることがなくなった。
それまでは、夜に結構酒を飲んで寝て、次の日の朝に食欲が無かったとしても仕事なのだから食べないといけないで無理矢理に食べていた。そうすると腹を壊して出勤途中にピンチになり、職場に着いて即トイレに駆け込んでギリギリセーフということが結構あった。
今は朝飯を食べないのでそういうことが無い。平和な朝が続いている。痩せられてはいないがそれだけでもう充分です今日この頃。