以前、メンタルをやられていた友人と飲み会をすると報告し
ていましたが、やっと実現しました。
彼は思っていたより吹っ切れていて、少し安心しました。
どうしてそう思ったかというと、彼の口から出た言葉を聞い
たからです。
それは、「ご心配かけました。これからはちゃんと頑張りま
す」ではなく、「もう無理はせず、マイペースで出来ること
をやっていきます」という言葉だったからです。
その理由は、自分を達観的に見えていると思えたからです。
メンタルヘルスになると、とかく反省の言葉しか出てこなく
なり、結局また同じ症状に戻るからです。
自分を少し外から達観的に見ることで、冷静になれます。
結局、私のグチを聞いてもらうタイミングはありませんでし
た。（笑）