今年も残りわずかですね。
今日は就労移行の年内最終日でした。
他の利用者・スタッフの方々の前で就活について報告する役割を担ってしまい、１０分くらいでしたが皆さんに向けて話しました。
20人くらいから注目されて話すのは、とても緊張します。
途中から口の周りの筋肉が痙攣していましたが、マスクをしているのでバレませんでした。
今回も他人の目には堂々と話しているように見えたようです。
社交不安の症状が酷く出ない期間が続くと、過去の回避行動について自分の忍耐力不足のように思えてきます。
でも、今日のように体の症状が出ると緊張や不安が強いのだなと再認識します。
主治医によれば、私の症状は比較的軽いそうです。
外出が困難なほどの恐怖を感じる方もいるそうで、不安の範囲か強さのどちらを指して私を軽度と言っているのか分かりませんが、重度の方はどれだけ苦しいのでしょう。
それでは、良いお年をお迎えください。