以前ご紹介したケフィアヨーグルトを続けてみての感想です！
FrVenus1包には乳酸菌が6種類、ビフィズス菌が1種類、酵母が2種類、合計9種類の菌種があり、それらが合計160億個以上も入っています。
豆乳でもチャレンジしてみました。
あっさりしていて食べやすったです
活きた菌を自宅で食べれるのは嬉しい！
自家製のいちごジャムを添えていただいています。
毎日1回は食べていて、朝食時や間食として食べていますが、毎日お通じの調子がいいなと感じています。
このまま続けていくことでダイエットになったら嬉しいなと思っています。