このところ 筋トレにはまっております。
思いのほか 筋肉って付かないもので
ちょっとづつ 変わっていれば良いなぁ～～～的な
感想を抱きつつ 励んでおります。
ボディビルダーさん達のような ムッキムキにはなれなくても
（有名な人
らしいです、、、人？、、、、）
ただのデブ親父からは 何とか 脱出したい！！。（切実(>_<)）
しかし この人 は 人間じゃねーよ！もうすでに、、、、、
洋服着れねーっしょ？
ところで 筋肉には 超回復って言うのが あるんだって 知ってました？
よく 子供の運動会や 父兄参加行事で 頑張りすぎて
いろんなところが 筋肉痛になることって ありますよね？
その 筋肉痛が治まって しばらく後に 超回復が来て
筋肉痛になる前よりも 筋肉が 大きくなるらしいです。
その瞬間に 間髪入れずに運動をすると、、、、、
結局 又 筋肉痛になるんだけど (^▽^;)
又その 筋肉痛が治まると 超回復が 来るんだそうです！
その瞬間を、、、と繰り返して
筋肉は 大きくなっていくんだそうです。
ボデービルダーさんたちは、、、 実は、、、
いつも 筋肉痛に耐えている方々 らしいです。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ちょっと びっくりですよね！！
おいらのバヤイ
そんなに 筋肉痛にもならないんだから 筋肉が付くわきゃないか！？(o^-')b
だって 辛い事 嫌いなんだも～～～～～～んヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
（本当は 今日も 少しだけ 筋肉痛っす (///∇//) ）