半身浴×30分
からの
お風呂から出て、
化粧水・乳液つけて
ボディクリームつけて
腹筋×50ゃったよ
壁に足を
垂直につけてやると
腹筋だけ使うから
凄い効くよ
それからストレッチ(・Д・*)
フルコース
半身浴もしたし、
ぐっすり寝れそう
明日も部活だから
(吹奏楽だよ～
)
)
ともーみ推しです
帰宅からの
ご飯わず
今日のれこーでぃんぐ
…朝…
チーズパン×１
…昼…
お弁当
…夜…
つくね×２
オクラ×３
トマト×１
…間食…
チーズリッツ×半分
ゼリー×１
夜は炭水化物抜きで
我慢したよぉ
間食…
しちゃったけど
今日は30分半身浴
からの腹筋×50
あんどストレッチ
頑張ろぉ
２時とかとか..
かなり眠いけど、
とりあ
はじめまして
神奈川住みの
高校１年生です
高校入学してから
体重激増しちゃって...
このぶろぐ使って
れこーでぃんぐ
書いていこうと
思います(´・ω・｀)
目標は
毎日更新
頑張ろっと
皆見てねー
てか明日
理科＆社会
testだぁ
勉強も
頑張らなきゃ...ぅん←
でゎもう遅いので
今日は
