初心にもどり、1日目

書くことすら続かず、、


12月に意を決してダイエット外来を受診
もうすぐ１ヶ月
89→86.6へは最初の２週間くらいでなったけど、
そのご一進一退。
今朝は87.0キロ
年末年始満喫しすぎたな。

でも、夜に炭水化物を摂らないことに少しずつ慣れてきた。
来週は通院あるし、頑張ろう。
定期的に誰かに体重を見られるって大事だな。