日曜日ヨガ〜

日曜日クラスのヨガへ〜

自分のメンテナンスへ

今日のヨガは筋膜へのアプローチをしながらの

ヨガ

もしや、痛いのでは…とドキドキしながら、

参加しました（笑）

結果、心地よい刺激で、体が解れていくのを

実感しながら、出来て、これは良い

最後にメグさんの考案、音楽に合わせて

ウエーブヨガも、楽しくて良かったです〜。

もっとやりたい〜ってなりました。

メグさんのヨガは私でも参加出来るのが、良いん

です〜

まず、体を動かすことを目標に頑張っている、

私にはあってて、続けて頑張って行きます〜。

今日は、筋肉痛ですが

身体はスッキリしたので良いんです〜。

メグさんのヨガはリングを使うんです〜

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メグさんです

参加募集しているそうです〜。