ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

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いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます！！

遅くなりましたが、

8月のスケジュールです。

オンラインレッスン多めです！

毎日冷房の中で過ごしていると

身体が重だるーくなることが多く、

きっと皆さんも同じように

感じておられるだろうと思い^^

ご自宅でこまめに運動ができたら

いいだろうなぁ！と

このようなスケジュールにしました。

夏バテには有酸素運動がおすすめ。

心拍数を上げて血行を良くしたり、

発汗を促すので汗腺も鍛えられます。

自律神経の働きも整えられるんです！

皆さんの運動習慣を応援するため、

8月限定のお得な回数券を

ご用意しました♪

ぜひ活用して、

エネルギッシュな毎日を

過ごしてくださいね^^

8月は4種類のレッスンをお送りします。

お得な回数券は4つとも受けられます。

50分レッスンを4回受けたらお得過ぎる！！

プライベートレッスンも随時受付中です！

1対１であなたのペースで、

あなたのやりたいことを

あなたの状態に合わせて進めていきます。

・バレトンが初めてだから

・ストレッチだけしたい

・筋力アップしたい

・運動不足を少しずつ解消したい

まずは公式LINEから

お気軽にご相談ください♪

バレトンはシンプルな動きを繰り返すから

初めての方でも安心して参加できます^^

オンラインレッスンのお申込は

こちら。

少人数でやってます。

どうぞ気兼ねなくいらしてくださいね！

8月も皆様とお会いできるのを

心から楽しみにしています。

＼対面バレトンのご案内／

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

8/7(水)残3

10:00～11:00

お申込→ スミダスタジオHPよりお願い致します。

◇カフェhahaco(豊島区駒込)　

8/6(火)

8/20(火)

10:00～11:00

お申込→ カフェhahaco予約サイトよりお願い致します。

◇リノア北赤羽

9/9(月)コラボイベント残1

9/30(月)

10:00～11:00

お申込→ こちらよりお願い致します。

9月に開催する

バレトン×発酵ランチの

コラボイベント↑

残1枠となりました。

気になっている方は

お早めにお申込みくださいね！

バレトンインストラクター資格取得コース9月コース

募集中です。　

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