ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

楽しく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています。

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＼夏バテ解消！コラボイベント／

バレトン
　＆
発酵ランチ

毎日ほんとに暑いですね～。。。

体調はいかがでしょうか。

突然ですが皆さん、

これらを感じてませんか？！

↓
・酷暑にバテている
・冷房で身体がダル重、足のむくみがツライ

・寝室の温度調整がむずかしくて寝不足

・暑さで食欲がない、栄養不足かも…

今回のコラボでは

音楽に合わせた運動と

おいしいお食事で、

楽しく夏バテを解消します♡

𓂃𓋜こんな内容でお届けします𓋜𓂃𓈒𓏸 𓏸

バレトンは、

たっぷり水分をとってから

動き始めましょう♪

全身をくまなく動かし汗をかいて、

自律神経や汗腺の機能を上げていきます。

汗をかくだけの強度はありますが、

シンプルで誰でもできる動きなので

安心してくださいね^^

途中で水分補給をはさみながら

60分動いていきます。

そのあとは心も身体もよろこぶ

大人気のみねこさんのランチで栄養補給。

見た目は鮮やか、食べたら美味しい♡

前回のコラボでも

皆さん食べ進めるたびに、

美味しい美味しい言いながら

楽しくいただきました^^

お時間がよろしければ

一緒にランチしましょう♪

お持ち帰りももちろんOKです！

𓈒 𓂃𓋜こんな人にオススメ 𓈒 𓂃𓋜

・ぐっすり眠れず翌朝スッキリしない
・最近食が進まない

・胃腸が弱っている
・むくみとだるさが取れない

・運動不足

それでは詳細です。

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

◇日時◇
9/9(月)
10:00-11:00　バレトン
11:15-　　　ランチタイム

◇場所◇
リノア北赤羽　おとのま

◇定員◇
5名

◇持ち物◇
動きやすい服装、お水、汗ふきタオル

◇レッスン参加費◇
2,500円
(初めての方1,500円

バレトン回数券ご利用いただけます)

コラボ特典で

ランチは100円引きとなります♪

お申込みの際にランチの有無を

お知らせください。

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

告知前に残2枠となっております。

お申込みの皆さん、

ありがとうございます^^

→満席になりました。

これよりキャンセル待ちを受け付けます。

こちらよりお申込下さい。

あきが出ましたら、こちらより

ご連絡させていただきます^^

一緒に心身をととのえ、
残暑を元気に乗り越えられる身体を

作っていきましょう！

お子さん連れ大歓迎です♪

お申込みはこちらにて
お待ちしております^^

心も身体も喜び満たされる1日を

一緒に過ごせることを楽しみにしています！

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バレトンインストラクター

資格取得コース
9月スタート開催決定！

～全木曜日コース・全オンライン～
　

資格取得コース無料体験会　
参加者募集中♪ 9/5(木)　　10-11時
オンライン

こちらよりお申込ください^^

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