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吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

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楽しく動いてキュッと絞る

エクササイズをお届け♪

ヘルシーな心と身体作りを応援する

吉田詩織です。

この動き、

下半身を使う動きです。

太ももやおしりをキレイに引き締める

効果があります。

それを音楽に合わせて繰り返すから

下半身をしっかり鍛えつつ、

体幹も強くなっていきます。

しかも楽しく♪

ちょっとツラいも楽しく乗り越えられる！

《有酸素運動×筋トレ》

続けることで基礎代謝が上げるから

太りにくい身体作りにつながります！

筋肉がついて、無駄な脂肪がない、

健康的な身体が理想です^^

＼対面バレトンのご案内／

◇カフェhahaco(豊島区駒込)

4/16(火)　残1枠→🈵

5/7(火)　

10:00～11:00

お申込→ カフェhahaco予約サイトよりお願い致します。

◇リノア北赤羽

5/13(月)　残3枠

5/27(月)

10:00～11:00

お申込→ こちらよりお願い致します。

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

4/24(水)　残4枠

10:00～11:00

お申込→ スミダスタジオHPよりお願い致します。

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