Sport

「スポーツの秋」

食べ物から、ファッションから、

なにかしら盛り上がりをみせる季節。

昨日、泊まりに来てくれた友達が

とってもスラッと痩せたので

理由を聞いてみました。

毎日３０分のジョギング（ウォーキング）を含むを

１ヶ月かかさなかったそう。

それで３キロ痩せたって。

そりゃ、やるしかないでしょう

という訳で

本日ジョギングデビューしました私です。（←単純）

服装なんてスパッツのパーカーでいいのか？

靴も走る用じゃないけど、まあスニーカー

音楽とか・・・イヤホン落ちそう、でもないと寂しいな。

家に入るときの鍵は、走ってる間どこに入れるんだ？

とか、どーでもいい事を含め

現実を目の前に色々悩む。

なんとか

なんちゃってジョギングスタイルができあがったので

早速、曇り空の下、少し走ってみました。

なんか恥ずかしいけど、

自意識過剰なんだよ～とか自分にツッコミいれながら

思った以上に早く息が上がる自分にビックリ。

自慢じゃないが、

学生のころは体力には自信があった。

そりゃ、これだけ体力が落ちてれば

歳のせいじゃなくって（それもある）

病気にもなりやすいわな・・・。

最初は勢いよく走り出たものの、

そんな調子だったので

中盤戦からうウォーキングになってしまった。

じっとり汗ばんだ背中を少し触って

「よしよし」

と多少の脂肪燃焼に喜ぶ。

のんびり歩くと

足元を邪魔する物体が・・・。

マロニエちゃんの殻でした。

いがくり。

中身は栗にそっくりですが

残念ながら食べられません。

あちこちに落ちてるので

ゴロゴロした岩場を走る気分で

爽快じゃない。

私のスニーカーは

ジョギング用ではないので

底のクッションが薄く、足に響くのです。

明日、土曜日に

フーに大型スポーツセンターへ連れて行ってもらって

ジョギング用の靴を買うぞ～

ゆっくり歩くことを含めて

約４０分のジョギング（ウォーキング？）。

結果、４００グラム体重が落ちていたのは

うれしかったっす。

ジョギングのための音楽とか検索したらあったので

早速色々探ってみようと思います

どうか三日坊主になりませんよう・・・