８月上旬メニュー

こんにちは～

今年はなんだか夏らしくないですね。

もうしばらくの夏を楽しみたいです☆

８月１日（土）　「自家製手打ち蕎麦・野菜の天ぷら」　

８月２日（日）　「鶏のピカタ・野菜スープ・ポテトサラダ・人参ごはん」

８月３日（月）　昼「トマトと青じそのパスタ」

夜　「ひじきご飯・豆乳スープ」

８月４日（火）　「そうめん・おにぎり・トマト＆ナスのオリーブオイル焼き」

夜　「讃岐うどんの季節の野菜とベーコンの庵かけ」

　　「胡瓜とワカメの胡麻和え」

　　「自家製スイカ」

８月５日（水）　「味噌煮込みうどん・野菜の天ぷら」

８月６日（木）　「冷麦・季節の野菜焼き・冷奴」

　　　　　　　　　「白いタイ焼き」

８月７日（金）　「タイ風野菜炒め・もやしと人参の胡麻和えサラダ」

８月８日（土）　「ガドガド（インドネシアのサラダ）」

　　　　　　　　　「冷麦・おにぎり」

８月９日（日）　「冷やし讃岐うどんの季節の野菜のせ」

　　　　　　　　　「胡麻パンのサンドイッチ」

８月１０日(月)　「海老チリ野菜丼」

使う野菜はいつも決まってしまいます。

畑で採れる胡瓜とトマトとナス。これをどう変化させるか・・・

毎日の工夫どころです。

ありがとうございます～☆

７月下旬メニュー

こんにちは～

まだ梅雨明けしないですね☆

夏野菜も雨に参っています。

夏らしい夏が少々恋しいこの頃です。

７月２１日（火）　「茄子と胡瓜のカレー」

　　　　　　　　　　「すいか＆豆乳寒天あんみつ」

７月２２日（水）　「季節の野菜中華餡かけきしめん」

７月２３日（木）　「茄子田楽＆サーモンバーグ」

　　　　　　　　　　「胡瓜とツナのパスタサラダ」

　　　　　　　　　　「豆乳寒天の抹茶＆プレーンｗｉｔｈ珈琲」

７月２４日（金）　「牛丼＆高原白菜のスープ」

７月２５日（土）　ランチ外食
　　　　　　　　　　「胡麻葛豆腐・胡瓜とトマト和えもの・刺身」

　　　　　　　　　　「七輪鍋（アサリ・白身魚・キノコ類‥）」

　　　　　　　　　　「ベビーコーン・キス・しし唐・茄子の天丼、

　　　　　　　　　　　茶碗蒸し、味噌汁」　

　　　　　　　　　　「葛餅とフルーツ＆珈琲」　

７月２６日（日）　外食「自然食のレストランバイキング」

７月２７日（月）　「茄子田楽・トマトスープ・南瓜の含め煮

　　　　　　　　　　　フレッシュサラダ」

７月２８日（火）　昼「イワシミニ丼・焼きナス・季節サラダ・

　　　　　　　　　　トマトインゲンミンチ」

　　　　　　　　　夜「トマト玉子丼中華風・納豆・

　　　　　　　　　　　オクラの和えもの・胡瓜とワカメの酢の物

　　　　　　　　　　　金平ゴボウ・冷奴」

　　　　　　　　　　　「和菓子（あも）ｗｉｔｈ栗茶」

７月３０日（木）　「イワシ丼ぶり人参ごはん・南瓜豆乳ポタージュ

　　　　　　　　　　　ミョウガと胡瓜とナスのサラダ」

７月３１日(金)　「アジ・季節の野菜シチュー・

　　　　　　　　　胡麻ご飯・ポテトパンプキンサラダ・寄せ豆腐」

畑でたくさん採れる胡瓜・・・

スタイルを変えて、ほぼ毎日食べています。

おいしい胡瓜料理ありましたら

ぜひ教えてくださ～い☆

ありがとうございます！

７月中旬メニュー

こんにちは～梅雨明けは、間もなくでしょうか・・・

夏野菜、やはり大活躍です。

７月１１日（土）　「玄米力うどんｗｉｔｈ天ぷら」

　　　　　　　　　　「ところてんサラダ」

７月１２日　　外食「一汁四菜」

　　　　　　　　　　　「デザート」

７月１３日（月）　「餅米の朴葉包み・納豆・野菜のイタリアンオムレツ」

７月１４日（火）　「胡瓜ともやしの中華炒め」

　　　　　　　　　　「トマトとじゃがいものスープ」

７月１５日（水）　「魚のみりん焼き・椎茸とじゃがいものステーキ」

　　　　　　　　　　「ポテトサラダ」

７月１６日（木）　「玉子丼ぶり・季節のサラダ・豆腐ｗｉｔｈ大葉」

７月１７日（金）　「チキンステーキ・豆腐ステーキ・いんげん」

　　　　　　　　　　「野菜とベーコンの豆乳スープ」

７月１８日(土)　昼「自家製手打ちゴマ蕎麦」

　　　　　　　　夜外食「カレー蕎麦」

７月１９日(日)　外食ランチ「ミラノ風カツレツ」

　　　　　　　　おやつ外食「ざる蕎麦」

７月２０日（月）　ランチ外食

　　　　　　　　「１５種類の雑穀の和風オムライスｗｉｔｈゴーヤ」

　　　　　　　　　夜「ウナギの炙り焼き」

夏バテしないよう、食事のバランスと＆休息＆運動です！

ありがとうございます☆