シータヒーリング

人付き合いをすると考えると不安というか、自分から連絡すると思うと、億劫

嫌がられると思うとできない

土台

私は毛嫌いをうける存在だ（核)

私はいかがわしい人間だし嫌われて当然だ(核)

置き換え

私は人として未熟だが、日々神の愛によって生まれ変わっている

そして神の愛によって守られている

神は私を愛してくださっている

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神はいつも私の人生を最善へと導いてくださっているということが、わかっている