1人練習会。

いつも1人なので、

あえて「1人練習会」って書く事も無いけど（笑）

昨日はノーランだったので、

今日は頑張って走りました

最初の5キロはキロ8分超え

後半は何とかキロ7分ちょっとで走れました

遅すぎるけど、

今の走力はこんなもんかな？

久しぶりのコース

最後はヘロヘロ

⚾メジャリーグ

ドジャースは、

ブレーブスに9−2の快勝

9回表に3連続ホームラン⚾で一気に7点

大谷翔平選手は、4打数2安打2打点1敬遠。

明日の先発は山本由伸投手予定。

頑張って欲しいです

とりあえず以上です

昼は冷凍のカレーうどん🍜

今から楽しみ。

🏃‍♂️🏃‍♀️近畿ユース陸上

2年男子5000メートル

YouTubeで見ました

新妻遼己選手(西脇工)、

スタートしてしばらくすると先頭へ。

そして最後まで独走

そして13分44秒64の驚異的なタイム

フォームもめちゃくちゃ綺麗

まだまだ先の話ですが、

駅伝🎽で県大会優勝して

都大路の1区を走る日が楽しみです

とりあえず以上です

どうしてこんなに走れないの？

ほんまに走れません

何でここまで落ちるんかな？

ってくらい走れなくなってます

体力も気力も根性も、

お金💶も何もかも無くなってしまいました

ボチボチと走る事にします。

⚾メジャリーグ

ドジャースはブレーブスに1−10の大敗

大谷翔平選手は2打数0安打1四球。

途中交代。

🏃‍♂️🏃‍♀️ダイヤモンドリーグ

女子やり投げ

北口榛花選手が、

今季最高の66メートル13で2連覇

最終6投目で逆転

素晴らしい

女子5000メートル

田中希実選手(New Balance)、

今季自己最高記録の14分31秒88で6位。

頑張ってますね

強い

🏃‍♂️近畿ユース

2年5000メートル

1位🥇新妻遼己選手(西脇工)13分44秒64

高2歴代4位

2位🥈奥野恭史選手(洛南)14分38秒64

2年女子1500メートル

久保凛選手（東大阪敬愛)

1位🥇4分14秒02=大会新

強い

🏃‍♂️Tokai　Sprint　Games

男子100メートル

小池祐貴選手(住友電工)10秒04

多田修平選手(住友電工)10秒11

追い風参考(+2.4)

とりあえず以上です