10ヶ月目です。

精神科の薬を飲まなくなってから。

でもまだ頓服捨ててない。

仕事が休めないから。どうなるかわからないから…。

本当に嫌になるなぁ…。

今働いてる所は、特にうちの部署は人が足りていないせいか休むと嫌みというか、なんと言うか…色々言われる。

体調管理ちゃんとしてるんだよ。
夜遊びとか、暴飲暴食なんかしてないんだよ。


…わかってもらえないのが辛い。


いつか、「こんなの要らない。」って捨てられる日は来るのかな…。

以上、愚痴でした。

再スタート

随分と、お休みしていたブログですが、再開することにしました。

また宜しくお願いしますね。

認知療法

認知療法を受けてみたい…そう思って色々探していたら通ってる病院に行き着いた。

……。

少なくとも私は六年間一度もそういった提案は受けたことがないし、同じ病院の元主治医に相談したら「心理の勉強したあなたには意味ないでしょ。」と、鼻で笑われた。(たしかに心理の大学出たけどひどいと思う。)主治医も家族との関係性で苦しんでるのに「右から左に受け流して…」みたいな事しか言わなかった。キチンと段階踏んでいけば可能かもしれないけどいきなりは無理だよ、先生…。

そう考えると、認知療法やってます！と紹介していても(自分の経験から)本当にやっているのか疑いの目を持ってしまう。やっぱり自分でやるしかないか…。やらないよりはやった方がいいよねp(´⌒｀q)