9/16 ねーやんの水素水体感記ー18/100日
水素水経緯はこちら
水素水を飲み始めて18日がたちました
以前から結構水分を取っていたので
麦茶を水素水に変えている感じで
飲むのは苦ではないです。
朝200ML
昼間サロンにて600ＭＬ
夕方までで400ＭＬ
夕食時に200ＭＬ
夜仕事しながら400ＭＬ
寝る前に300ＭＬ
トータル 2100ＭＬ
大体日々２Ｌ前後位な飲み方ですね。
そのほかに、ご飯炊いたり
煮物したり、調理に使うお水も水素水にしています。
ごはんがめっちゃおいしく炊ける
食事日記
朝食 ロールパン1個
雑穀入り玄米おむすび1個
野菜ジュース カフェラテ
昼食 雑穀入り玄米おむすび
手巻き寿司まぐろ(ファミマ)
孫と縁日
縁日のたこ焼き
チョコクレープ
ベビーカステラ
夕食 かぼちゃ煮物
あなごのり巻1切れ
まぐろ寿司一貫
フライドポテト ぶどう
ガリガリ君
野菜ジュース
野菜すくな
野菜じゅーすが気休めです
氏神さま
背中は娘と孫3号
