★スケジュール
6:00 起床
はたき・ごはん作り・みうごはん準備
7:00 みうとごはん
洗顔・着替え
(洗濯機)
8:00 K出勤
みうTV
基礎化粧・ヘア&メイク
食器片付け&京のお茶用意
掃除
9:00 TV消す!
歯磨き
食器拭き・しまう
(洗濯干す)
10:00 おかしを持って公園・児童館へ
みうとじっくり遊ぶ
みうおかし
11:30 帰宅
昼食準備
12:30 昼食
13:00 食器片付け
(みうお昼寝→トイレ掃除・お風呂掃除・床磨き・漂白・離乳食作り…からひとつを。よっぽどやる気でないとき以外は何かしらやろう・お茶してほっ)
15:00 おやつを持って公園へ
みうとじっくり遊ぶ・おやつ
買い物
適当に帰ってテレビタイム・夕食準備
17:15 お風呂
基礎化粧終わり次第TV消す!
18:30 夕食
19:00 食器片付け
みうのところで食器拭き・しまう
みう歯磨き
絵本タイム
ママ腹筋タイム
TVつけない!
20:30 就寝
21:00 お茶しながら家計簿・日記
*家事はとにかく10時まで!終わらなかったものはお昼寝時間中に
*みうとしっかり向き合う
*TVはつけない
★仕事
クリスマスフェアに向けて
ファンを作る
顧客把握
掃除・整理整頓
★家族
感謝・笑顔
★生活
感謝
丁寧
味わう
食事ゆっくり・20回噛む
眠る前に感謝する時間をつくる
★美容
にきびつぶさない
つくらない
毎日体操
ボディクリーム