こんにちは！

コミュニケーションコーチ

HIKARUです

✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨

自己紹介1

～僕が伝えたいこと～

自己紹介2

～コミュニケーションが得意な理由～

コミュニケーションで苦労した教師時代

いつもご覧いただき、

ありがとうございます✨

おはようございます
7月の24日ですね

昨日は暑かったですね
私は山にトレーニングに行ったのですが
湿度が結構ありました
熱中症ワンちゃん気をつけてください
私が昨日行った山は標高1000m で
かなり涼しい場所だったです

しかし湿度が高かったので
ワンちゃんは木陰で川のそばで
ものすごく涼んでましたw

私は汗だくでトレーニングw

人間は1日に80%ストレスフルの状態で生きているらしいです
ストレスフルな状態とは
筋肉に血液が多く行っている状態
このような状態ではネガティブな方に脳は意識を向けるようです

その状態では自己肯定感を上げること
は難しいとされています
しかし森林の中に行くと約40分で
脳はネガティブなことから意識を外すそうです

森林浴ってすごいですよね
そんな私の昨日の森林浴もブログの後半で
ご紹介します。
Instagram に載せてありますので是非チェックしてください

おすすめ記事をご紹介します！

あなたが元気になれる情報満載ですよ

強迫神経症から

回復する方法その1

『強迫神経症から回復できた方法その1　まとめ』こんにちは！コミュニケーションコーチHIKARUです ✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨ 自己紹介1～僕が伝えたいこと～自己紹介2～コミュニケーション…ameblo.jp

人間関係で悩まない方法

『人間関係で悩まない方法まとめ』こんにちは！コミュニケーションコーチHIKARUです ✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨ 自己紹介1～僕が伝えたいこと～自己紹介2～コミュニケーション…ameblo.jp

あなたの人生を変える方法

『あなたの人生を変える方法まとめ』こんにちは！コミュニケーションコーチHIKARUです ✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨ 自己紹介1～僕が伝えたいこと～自己紹介2～コミュニケーション…ameblo.jp

鬱から回復する方法
その1

『いつでも読み返せるように。鬱から回復する方法』こんにちは！コミュニケーションコーチHIKARUです ✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨ 自己紹介1～僕が伝えたいこと～自己紹介2～コミュニケーション…ameblo.jp

鬱から回復する方法
その2

『鬱から回復する方法　その2 まとめ　』こんにちは！コミュニケーションコーチHIKARUです ✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨ 自己紹介1～僕が伝えたいこと～自己紹介2～コミュニケーション…ameblo.jp

Instagram も更新しましたよ
是非ご覧ください

View this post on Instagram

A post shared by HIKARU　パーソナルコーチ　　　　　　　　　　元小学校　中学校教師 (@hikarucommunication)

そしてさらに公式 LINE では
公式 LINE からでしか
お申し込みができない
限定の
コミュニケーション
オンラインセッションの情報などを
発信しています！
この機会にぜひ

　公式ラインのご登録

よろしくお願い致します✨

✨登録はこちらへ✨

いつも読んでいただき、

ありがとうございます

この記事がいいなと思ったら

いいね！フォロー、シェア、

よろしくお願いします

次回もお楽しみに！

森林浴をするとストレスが自然と減っていく