半年間、食事変えて思ったこと😊🍴
ゆみこさん、優気先生、マザーのみなさん、コーチのみなさんネット会員のみなさんその他つぶつぶに関わってる皆さんに、読んでもらえてる！と思ってお話しちゃいます😊
食事を変えて、つぶつぶに出会って本当に美味しいものと出会えたり、コミュニティが広がったりして楽しいけど、作ってばかりで知識は曖昧。
なんとなく、ゆみこさんの本を読んでも、理解出来ているかちゃんと自分の体の声を聴けているか不安。
料理は楽しいし美味しいけど、最近はもしかしてルーティーンにハマって惰性で作ってる？！と思う瞬間がある！
(コースレッスン受けたのにこんな考えでごめんなさい💦と思う時がある😊)
それぞれの食材や人の体のの、役割、機能などをちゃんと学びたい。教わりたい。
季節の変わり目のせいか、食事が合わない(？！)せいか食後に眠くなったり肩こりが辛くなる時があったり、起伏が激しい時があったり半年以上経って気になることが。
夜はしっかり以前よりは眠れるけど、朝は半年以上たった今スッキリしない時も。
こんな飽きっぽいズボラで計量スプーン初心者な私でも、毎日つぶつぶ料理作れてビックリしてるし、海の精の塩初めて3キロ買った時とかも、この勢いがどこまで続くんだろうと思ったことも。
なら失速する前に、知識もちゃんと備えないとなと思えた😊
最初の3ヶ月は絶好調でなんでも楽しかったし、１ヶ月くらいは体重も減った時期もあったけど、毎月1キロ体重増加。それが半年で6キロ増加！
自分の体の中で何が起きているか早く専門的に知りたい😊
それでも偏頭痛で薬を飲む頻度も減ったし、2年間毎日蕁麻疹の薬飲み続けたけどつぶつぶ料理にしたら、2ヶ月足らずで薬なしになったし(通院もしてない)、考え方も前向きになれたしそれだけでも大きな変化なので欲張りかも😣
もしかして私に今本当に必要なのは、食の知識以上に｢納得とか割り切り｣？！
訳:10月25日の未来食プレセミナーと11月3日の仙台の女びらき参加します。楽しみです💓💞(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*)))ｿﾜｿﾜ
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