昨日の夜ベッドで
あ、明日の朝
海に行こう
海、見に行こう
そう思って寝たら
なんと5時半に
目が覚めました＾＾
このところ夜までハードで
翌朝寝坊することも多かったけど
お楽しみ？だと
自然に起きれるものですね
これって
やれ！と言われると
やりたくない
やりたい！と思ったら
やれる
の心理、何事もですね〜♡
宮前平の駅
中央林間方面
ホームには
週末早朝にも関わらず
けっこうな人が…
北朝鮮からのミサイル
うんぬん…
で遅れています
と、アナウンス！！！
えっ大変なことになってるの？
とネットニュースを見ましたが
大丈夫そう
でもこれって平和の国
日本にいるから
何もないのが当たり前だけど
当たり前に感謝だなぁと
思うのです♡
片瀬江の島まで1時間と少し
ちかーい！
子どもたちと遠足で来ている
江の島だけど
一人でくるのも大好き
うちを出た時は
肌寒かったけど
海についたらちょうどいい具合
日差しが眩しくあたたかでした
早速
海岸で裸足
海岸に座り
海岸で一人
ヒーリングミュージックをかけながら
あろは〜呼吸法
あぐらでしばらく瞑想
目を瞑ると色んな色がでてきて
ふしぎ、不思議
少し冷えていた足も
座っている腰から
裸足になった足の裏から
大地の暖かさが伝わってきました
シートがあったら
寝転んでた
今度はシートか布をもってこよう！
ゆったり海岸に座って
読書
『あん』ドリアン助川さん
感涙（ ; ; ）
徐々に人が増えてきて
息苦しくなり（ウソ）
何かにお腹を満たして帰ろうと
お気に入りのレストランに
いくつか行きますが
11時からから(^^;;
新し目のタルトのお店に
はいり
海を見ながらブランチ
珈琲もいただいて
帰路に。
お昼すぎには自宅に戻りました。
そのあと家事もせず、ゆったり読書
珈琲飲んでお菓子食べて
そのままお昼寝
あーーーーー
なんの予定もない1日って
何ヶ月ぶりだろう
心の中の
自由の翼が大喜び
今年にはいってから
息つく間がないと感じていて
今年度も始まって一ヶ月
意識して息つきます
体にでてきてるのでね
ストップだよ、って。
もっと私を大事にしてね
もっと私に時間を作ってね
もっと私に優しくしてね
もっと私を愛おしんでね
って。
無理しないでね
ってよく周りに言われるけれど
無理の意味が、わからず（笑）
結局どこかが痛くなるパターン(^^;;
私も、
読んでくれている
あなたも、
自分を甘やかしましょうね♡
やるときやる！んだから
やらないときはやらない
を意識する。
って
海についたら言葉が降りてきました。
今度はあろは〜呼吸法
江の島海岸で、企画します＾＾
海の匂い
風の音
波のざわめき
おすそ分けできてたら
嬉しいです♡
