あろは～呼吸
三年続けて、
一生続けていこうと思いました。
そして
こんなにいいものを
みんなにも伝えていきたい！
と思いました。
以下インストラクター仲間の
栗原英子さんの
あろは～呼吸のことを書いた文です。
私の場合、いいよ～としか
伝えられず(^^;;
一人でも多くの方が
興味をもって
この体験をしていただきたく
英子さんのものを
シェアさせてもらいます。
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質問をいただくことが増えてきましたので、
改めて。
私がインストラクターを
させていただいている呼吸法とは、
どんなものなのか？？
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椅子に座って楽な姿勢で、呼吸をしていきます。
インストラクターの誘導の声を聞きながら、息を吐ききって～吸って～、吐ききって～吸って～……、呼吸を深めていくことで気持ちいい～α波の状態に入っていきます。
この状態で、体に宇宙のエネルギーを通しながら 細胞のクリーニングをしたり、エネルギーをチャージしたり、ネガティブな想いが溜まる臓器をメンテナンスしたり、いくつかのメソッドを使いながら細胞の意識レベルを整えていくんですね。
これは、実は潜在意識をクリーニングする作業なのですが、
潜在意識にコンタクトをとる唯一の方法、それが"呼吸"なんです。
◆
体の感覚としては、ひじょうに気持ちのいい作業で、
私は、景色のいい露天風呂ですっかり体をゆるめた後のような、ふわ～～っ とした天にも昇る気持ちよさを毎回味わっています。
思わず、ふぁ～～～気持ちーー‼︎ と声が出ます。
インストラクターの誘導の声は、潜在意識、細胞に届いているので、自分で必死に聞く必要はないし、眉間にシワ寄せて何かをイメージする必要もない。
何にもしがみつかない、解放された状態なので気持ちが楽です。
目的は、呼吸法をすること自体ではなくて、呼吸法をした後の、エネルギーに満ちて高いレベルで整った、自分で自分を気持ちいい！✨ 気分がいい！✨ と感じるごきげんな状態(これが本来の自分の状態)で、生きること。
ドヨンと気持ちが濁った心理状態の時と、晴れ晴れスッキリ！快適～‼︎ な状態とでは、表情も違えば選ぶ言葉も行動も違うというもの。
仕事でのコミュニケーション、心配りや効率、恋人とのコミュニケーション、家族への態度。違ってきます。
◆
私の場合は、仕事を辞めて出産、子育てをしてきた3年ぐらい、自分のエネルギーをうまく整理できずに どうにも生きにくかった。
暮らしの中で"快適"な体感がまったくなく、イライラや怒りがまるで人格かのような、出産で別の生き物になっちゃって新しい体の操縦の仕方がわからないよぉぉぉ‼︎‼︎
そんな感覚の中でなんとかここから浮上するすべはないものか、本を読んだりストレッチをしたり無心でジャンプして体をシャッフルしてみたり(！)、もがいて模索している時に、この呼吸法に救われました。
子供を預けて久しぶりに自分のための時間～‼︎✨✨✨という開放感もあったけれど、
一回の呼吸法で、あまりの気持ちよさ、体じゅうの細胞が浮遊しちゃったんじゃないか？ と思うような軽やかさを体感して、なんだこれは⁉︎ と驚きました。
顔色は明るいし、力みが抜けて笑いやすいし、気分はいいし、ごきげんで帰ります。
同じ道だけど景色が変わります。
行きとは、目に入ってくるものが変わります。
迎えてくれる子供の笑顔がめちゃくちゃ愛らしく感じます。
家がとても快適で愛おしくなります。
夫への笑顔をもったいぶらなくなります。
感謝の気持ちを思い出します。
いい感じです❤︎
呼吸法をする前と、もう体が"変わった" のを感じました。
数回受けたあたりで、生きやすくなりました。
もがく必要がなくなりました。
やっと自分に戻ってきました。
迷いがなくなりました。
気負わなくなりました。
無駄な心配がなくなりました。
気持ちが軽やかになりました。
力みがなくなりました。
なので判断が早くなりました。
エネルギーの使い方の効率がよくなりました。
事がスムーズに運ぶようになりました。
そんな矢先にバセドウ病が発覚しても、治るから大丈夫。と、淡々と思えます。
◆
と、こんな感じでありまして、
変化の程度や感じ方は人それぞれですが、多くの人が変化の感触を得ています。
肉体的にみても、体の力み、緊張がある時というのは、血流が悪く末端まで作用しないためにゴミ回収がうまくいかずに血液はドロドロ(臓器に負担)なわけですが、力みを解放して体を緩めると、血流がよくなりますから浄化作用も働いて、自ずと臓器も健やかに働くわけです。
免疫力も回復します。
仕事や育児の緊張、イライラが続けば 体がダメージを受けるのは自然な仕組み。
それを、どこかで解放してあげるすべを、持っていると本当にいいと思います。
◆
たいへんに長くなりましたが、
これが、私が師匠・橋本雅子さんから
伝授いただいてインストラクターをしています
「あろは～呼吸」の内容と変化です。
私みたいに しんどいのから抜けたい人、
本当は心優しいのに人や物に
優しくできていない人、
イライラや怒りで体が硬い人、
心や体になにか詰まりを感じる人、
事をスムーズに進めたい人、
笑顔の時間を増やしたい人、
軽やかに生きたい人、
1秒でも気持ちのいい時間を過ごしたい人、
家族のムードメーカー・お母さん、
などなどなど、
十人十色の生命力アップ✨ を
呼吸法でお手伝いしていきます。
ご興味のある方は、メッセージでご連絡ください😊
