日曜日が終わろうとしていますね。
こんばんは、いつも月曜が待ち遠しい、
しお🌷です。
昨日は一日、呼吸法の勉強をしました。
3年位前から、あろは～呼吸を習って
月に一度はやっているのだけど
これが、すごくいいんです！！
理屈じゃないの、
考えなくてもいいし
もっというと、感じなくてもいい
ただそこに身を委ねると
温泉に入ったときみたいに
全てが緩んでホ～～ッとするの。。。
ちょっと気になることがあった時に
あろは～呼吸でリラックスできました！
ああ、これ周りの人に
やってあげたいなぁ、、、、
と、思っていたら
ちょうど養成講座のお誘いが！！
呼吸をちょっと意識するだけで
自分で自分を大切にできるです。
無意識でやっている呼吸を
ちょっとだけ意識してみる、と、すごい変化が！
呼吸法の先生⁉︎になるのは
もう少し修行が必要だけど
いつかタンポポの綿毛のように
フワフワと飛んでいきますね
あろは～呼吸法♡
Ｍaakoさん＝橋本雅子さんが師匠です。
