初めまして、シオーニャと申します☺
私はもともと軽度のアトピーを持っていて、季節の変わり目に少し症状が出る程度でしたが、一気に症状が出て毎日痒い状態が続き、薬を塗っても治らないという事態が起こりました。
その時にどうやって改善していったのかを伝えたいと思います(*^-^*)
まず、アトピーが酷かった時の食生活
朝 食パンかシリアル
昼 コンビニ食
夜 スーパーやコンビニのお弁当＋お菓子
ダメだとわかっていても、仕事後は疲れていてお腹すいてるのでついついコンビニで済ましていました、、、
ほぼ毎日コンビニご飯が続く。
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栄養が取れてないから不健康になり、疲れやすいし無気力になる
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アトピーも悪化して毎日痒い
いろいろあり、仕事を辞め、貯金で生活をするので節約しないと！となり、
自炊をするようになる
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コンビニご飯を辞めたので添加物を摂取しなくなる
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痒みがなくなり薬が不要になった
ざっくりとこんな感じです☺
毎日のコンビニで食を辞めるだけで本当に痒みがなくなったので、
添加物は怖いと思いそこから色々調べるようになりました。
肌が弱い人やアトピーが発症した方など一度食事の見直しをしてみても良いかもしれません☺