前向きになれない時

前向きになれない時。

前向きになれない、

って思ってるのは、

前向きにならなきゃいけない、

って思ってるから。

前向きになれない、、、

と落ち込む人は、向上心がそもそも高い。

前向きになろう、

前向きにならなきゃ、

前向きになりたい、

そんな気持ちがなければ、

前向きになれない、

なんて思わない。

向上心が高いのは分かった。

で、どーすれば良いの？

が次に浮かんでくる。

やっぱり向上心が高いね。

次の行動を求めるのは、

自分を変えようとする向上心があるからだ。

次の行動。

それは、、、

ない。

何もしないで、いるのは苦しいよね。

動けば、行動すれば、

「今」から変わる。

「今」から逃げられる。

先の自分を妄想すれば、

「今」の自分を見なくて済む。

苦しい。

「今」は、「今まで」の結果だから、

どうしても変えられないから、

逃げる術が無いから、

「今」を見るのは、苦しい。

本当は、こんな「今」が良かった。

もっとあんな「今」でいたかった。

理想とは違う「今」を見るのは、

とても、とても苦しい。

だから、逃げる。

ゲーム、テレビ、本、漫画、動画、音学、SNS、仕事、スポーツ、食べ物、異性、ギャンブル、夢、知識、宗教、スピリチュアル…。

色んな刺激が、

「今」を見ることから、救ってくれる。

刺激が悪いのでも、逃げるのが悪いのでもない。

 ただの、結果だ。

動けなければ、何も動かないかもしれない。

動いたら、疲れが溜まって、いざという時に動けないかもしれない。

頭で考えて、計算したところで、

たかが知れている、

だから、やるしかない。

その時、やりたいことを。

その時、叶えたいことを。

自分が自分に与えるしかない。

難しいかもしれない。

分からないかもしれない。

辛すぎで、見えないかもしれない。

それでも、

できるなら、マシな方を選んでみない？

比較的、自分に良さそうな方を。

選ばなくても、構わないから。

選べる時だけで、良いから。

ほんの少しだけでも、

自分の「好き」や「楽しい」や「楽」を選ぶ。

そこで得たものに、

罪悪感を感じても良い。

構わないから。

それでも、少しでも自分に優しい選択を。

あなたが楽をすることを、

あなたが罰しなくて良い。

罰が必要なら、他の人が罰してくれる。

許せないなら、それでも良い。

それでも、自分に与えてあげてほしい。

これは、私のワガママだから。

あなたのワガママじゃないから。

少しでも、安心して、与えてあげてほしいんだ。

ダメかな？