本番！

いよいよ名古屋シティマラソン！

目標1時間59分59秒！

気合い充分！

がんばるぜー！



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カーボローディング

こんにちわ。

ナゴヤシティマラソンまであと　３日　となりました。

今日から受付が始まっております。

我々は、明日受付けやります。

タイトルの｢カーボローディング｣とは

マラソンの３日前ぐらいに炭水化物を大目に取るようにし、体内にエネルギーを蓄えることなんですって。

これも、マラソンの雑誌に書いてありました。

ってなわけでわかったようなわからんような感じですけど、昨日からご飯をたっくさん食べてます。

昨日の夕飯はご飯をお茶碗４杯分ぐらいは食べました。

今朝も、お茶碗一杯分。

お昼はおにぎり(大き目)２個。

でもカーボローディングとは関係なしに、普段からご飯は良く食べるんです。

食べ過ぎなぐらい・・・。

でも、体は痩せ型です。

昔から、なかなか太りません。

幸せな体に生んでもらいました(笑)

なんだかテレビでシティマラソン(ウィメンズマラソン)のことを目にする機会が多くなってきて

テンションも上がってきました。

記録も狙いつつ(目標は１時間５９分)、何より楽しんだろうと思います。

楽しみやな～

調整

昨日は仕事後に、30分だけRUN。

今週末のナゴヤシティマラソンに向けての「調整」ってヤツです。

本番前一週間前はあまり走り過ぎないほうがいいって本に書いてあった。

なにせ、周りに指導を仰ぐようなエキスパートなランナーがいない為、

ランニング雑誌等で学ぶしかないわけです。。。

いつも60分ぐらいのジョギングならなんてことないのに、昨日のRUNはめっちゃしんどかった。

仕事後の空腹だったからかな・・・。

30分で４キロしか走れなかった・・。

キロ７分３０秒ペース・・・遅・・・。

こんなんでいいのかな

さて、今日も一日がんばります！