週2回の練習が普通の私が、なんと火曜日から4日連続して走りました。調べてないけど初めてかも？？というくらい珍しいことです。まあ初めては大袈裟かもしれませんがお時間のある方は私の過去ブログで調べてみてください。私は走ればブログに書いています。

一人ではこんな走ることはないので良い練習になっています。

身体の状態もよく昨日インターバル走で足元が悪く暗い皇居前広場で3'27まで上げたとは思えないダメージのなさです。

今日の練習は3時間10分切りを長い目で狙っていく友人と皇居4周です。昨年夏からの練習は基本スピード練習でしたが、これからは距離走も入れて行きます。この練習が私のウルトラマラソンの練習にもなるので一石二鳥です。

設定は24分と話してましたが、調子を見てフレキシブルに調整するつもりでした。

今日は火曜日からの3日とは違って風もないし非常に走りやすい気温でした。ウエアは上がロングスリーブで下は短パンです。

また桜も咲き始めて場所によっては夜桜が凄く綺麗でした。

綺麗なものを綺麗と感動できる気持ちは持ち続けたいです。

まだ花見客は少ないですが明日明後日は混雑すると思うのでしっかり走りたい人は避けた方が良いでしょう。走るなら歩くのも仕方がないと割り切りましょう。

1周目

4'57

4'50

4'31

4'42

4'37 23'38

続きは

【310チャレンジ】20キロペース走