OSJおんたけスカイレース攻略法 | ウルトラランナーへの道

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2011年に立てたサブスリー、サブナイン、UTMF完走の目標は2012年サロマをもってすべて達成しました。陸上経験がなく40才から走り始めたランナーでも練習の仕方で速くなれることを実証しました。練習、栄養、ケア、グッズ、レース戦略について書いたブログです。





会場で配布されたスカイランナー松本大さんが教えるOSJおんたけスカイレース攻略法を読みました。

10のポイントにまとめています。

このレースについてと言うよりスカイレース全般の走り方として参考になりました。

特に参考になったのは

続きは

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