足が速くなるためには

凄いタイトルですね　笑

私が書いたら速い仲間に
怒られちゃう。。。

5000m14分台で仲間が
いるのに、私はせいぜい
18分ですから(_ _;)

と言うことで、
ブログの紹介です。

身体の使い方とか
練習の仕方とかの各論ではなく
まずは総論です。

これってサブフォー目指す
ランナーでも同じことです。

速さが違うだけ。

速くなりたい方
参考にしてください。

またシェア大歓迎です。


足が速くなるためには