ホットメダリスト | ウルトラランナーへの道

ウルトラランナーへの道

2011年に立てたサブスリー、サブナイン、UTMF完走の目標は2012年サロマをもってすべて達成しました。陸上経験がなく40才から走り始めたランナーでも練習の仕方で速くなれることを実証しました。練習、栄養、ケア、グッズ、レース戦略について書いたブログです。




金曜の夕方から少し風邪気味です。。
この時期に風邪はひけません。

昨日は葛根湯を飲んだけど、まだあまり良くない。そんなに悪いわけではなく少しダルいって感じです。

今朝はホットメダリストを呑みました。これはクエン酸にビタミン各種以外にしょうがも入ってますから体が暖まります。

美味しいですよ。


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