テンション上がるな~ | ウルトラランナーへの道

ウルトラランナーへの道

2011年に立てたサブスリー、サブナイン、UTMF完走の目標は2012年サロマをもってすべて達成しました。陸上経験がなく40才から走り始めたランナーでも練習の仕方で速くなれることを実証しました。練習、栄養、ケア、グッズ、レース戦略について書いたブログです。




スタート地点です。


区間ごとの目安にするペースや、エイドで補充する水の量は紙に書き留めました。

水って重たいし、重たいのを持つとフォームが崩れるから水は次のエイドまでの必要量しか持ちません。

これからウエルカムパーティーだけど、食べるだけ食べたら早めにホテルに戻って寝ます。

3時には起きねばだから9時には寝たい。。

明日の最高気温は30度を超えるって(__;)



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