明日はいよいよ名古屋と京都ですね～
楽しんでください！
今日の東京は気温が下がり冷たい雨が降ってますが名古屋、京都はどうですか？
明日の気温とかを確認してウェアとかを考えた方がいいです。
男性でランニングで走ろうと思っていた方なら半袖を考えるとか。
名古屋も京都も遊ぶとこあるし観光もしたいと思います。でも記録を狙うレースならあまり歩き回らない方がいいです。
それでもいろんなとこに行きたいなら、これだけはやってください。
靴はランニングシューズにする。
荷物はホテルかロッカーに預けて身軽にする。
ブーツとかで大きな荷物持って歩き回ると疲れますよ～
あと前日に炭水化物をたくさんとるのはいいことですが気持ち悪くなるまで食べてはいけません。
よくいつもの倍くらい食べて気持ち悪くなってるのに、さらにコンビニでおにぎり買ってホテルで無理やり食べる人いますが。。。
出来れば寝る2時間くらいまでには食べ終えた方がいいです。
しっかり寝てくださいね～
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