今年も7月から各地で猛暑が続いておりますね![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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暑くなるとどうしても身体も省エネになりがち。
省エネになると、血流も滞りやすくなり
身体の痛みや不調の原因に繋がりやすくなります。
また運動して沢山汗をかくのはスッキリしますが、炎天下で汗をかくのは熱中症や筋痙攣などのリスクを伴います。
猛暑の時期は室内の空調が整う環境で
効率良く身体を動かすのがおすすめです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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フィットネス教室Brilloでは、夏場も
元気に開催中![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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産後ママクラス![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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2ヶ月〜1歳前後のお子様たちにも毎回癒されながら、ママは産後の不調を改善して頂けるべく
ストレッチやヨガ、筋トレ、リズム体操など
産後の身体にとってよりよいエクササイズを
行っています![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
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