学んでいます、Kumiです
昨夜、久しぶりにやっちゃいましたぁ〜
左足の上に、物を落とし、中指が
腫れ上がりました。
慌てて冷やしましたが、今朝になり
痛みが増したので、整形外科に。
レントゲンの結果、第一関節の
下あたりにわずかにヒビが入ったか、
もしかしたら、剥離したかも、との
診断。
湿布を貼りましたが、歩くと痛みが。
こんな時、色々考えてしまいます。
ああ〜、やっちゃったぁ〜
不運だなぁ
痛〜い
不便だな
明日からの予定、困るな
などなど。
人は、毎日、自分自身に数万回も
ささやいている、すなわち、
セルフトークをしていると言われて
います。
つぶやきや、口癖などもこの類。
だから、ツイッターなど
流行るんですね〜。
昨夜からの私はとにかくネガティヴな
セルフトークばかり
これでは、いけない！
どうせするなら、ポジティブな
ほうがいい！
と思うもののこの状況をどう考えれば
いいのかわからなくて、
やはりネガティヴに〜
しかし、これぐらいで済んで
良かった！
骨折していなかったから、
ラッキー〜
と、立ち直りも早い！
これも心理学を学んでいる
おかげ、と実感
自分自身に語りかける言葉、
意識したこと、ありますか？
他人に対して話した言葉も
自分自身が聞いているのです。
自分に語りかける言葉、
意識をすると、どんな言葉を
使えばいいか、自ずと分かり
ますよね。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。