Kumiです。今日も、東京は晴れていま〜す。
今、用事があって、新宿に来ています
遠くにほそ〜くスカイツリーも見えて
いま〜す。
昨日は、欠点を長所に置き換えて
考え、イライラを少なくすること
をお伝えしましたが、イライラを
無くすことはできません。
イライラしている自分も、
受け入れ、認めてあげましょう！
イライラしても、いいんです
だって、感受性が豊かで
いろんな事に気がつくと言う
ことだから
⬆︎リフレーミング！
それだけ真剣に子供と向き合って
るんだな、
仕事も家事も頑張ってるなど、
ママとしての自分を労わり、
癒してあげてください。
良くないのは、イライラから
感情的になり、イライラに振り回され、
その結果、自己嫌悪になることです。
感情は、コントロールできるの
です。
出し入れ自由なんです。
そんなことないよぉー！
と、いう方は、明日の更新を
お楽しみに〜
長くなりますので、今日はこの
辺で〜。
息子が帰るまでに、家に帰り
ま〜す
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。