タイトルになってる「立禅」ですが、最近、また、
私やりだしました！！
「座禅」ではなく、、、
「立禅」は立ってやります。
10年前、2年程、「太気拳」を習っていたんです。
「太気拳」の基本は「立禅」です。
やり方は、手を胸の位置くらいまで上げ、抱っこするような形になり、体の中心を意識して立ち続けるのです。
以前に比べて、今はとても気持ちがいいです！
身体の「中心」というのがミソで、「中心」は色々な事にあてはまります。「中心」が定まっているという事はバランスが良いという事だと思います。
軸がブレない ー 私が好きな言葉です。
最近始めたエレキベース、久しぶりだったのですごく疲れました。あるベーシストが「手よりも肘や肩から弾くといいよ！」と言ってました🎶
母親は書家なんですが、先日久々に書いているところを見たら、やはり、体の軸は整っていて、まるで、手や肘だけでなく背中で書いているようでした。
そう言えば、私も学生時代、鍼灸学校の先生は「鍼は手で打つんじゃないよ、もっと肩ほうからやらないと！」って言ってたのを思い出しました。
そこで、10年ぶりに太気拳の先生に連絡したところ、快く「いつでも来てください！うちは、一度、塾生になったら、ずっと塾生ですから！」と言っていただき、とても感動しました✨
今後、身体や、感じ方が、50歳にして、どー変わっていくか報告していきますね⭐️
寅さんの前で⭐️