減酒、禁煙、ウォーキングを3ヶ月続けてみる+断捨離あと9日血圧 135-94体重 71.3ウォーキング 台風のため無し断捨離 ゴルフパンツ朝食 きゅうりの浅漬けタルタル昼食 カレー飯夕食 ごはん、シーチキンサラダ