かたおか気象予報士の毎朝10秒！楽しく「お天気ストレッチ」
著書/ 片岡信和
出版/ 幻冬舎
定価/ 1100円(別税）
✨どんな動きかが一目で分かる、動画に飛べるQR コード付き！
3月17日発売いたします。各書店にて予約受付開始!!
Amazonでも予約受付中☞https://www.amazon.co.jp/dp/4344037642
<内容>
朝の番組の「お天気コーナー」最後の約10秒に行われる片岡信和のオリジナルの“ワンポイントストレッチ” は、その日のお天気にちなんだストレッチで、気軽にやってみたくなるような、簡単で面白いものばかりで視聴者から大好評です。
本書は、番組で紹介したストレッチにアレンジを加えた一冊となります。
道具がいらず、足音もせず（マンションの室内でも階下にひびかない）、家でしっかり体を動かすことができる動きは楽しみながら長く続けられます。
運動することへのハードルが下がり、健康に対する意識が高まる一冊となっております。