友達家族と高尾山に行ってきましたよ♪(^-^)

日本箸文化協会認定
箸ソムリエ
中野真希&ナツユミです♪
高尾山の猿山。
ずっと見ていても飽きません
Ww





ながーいながーい会談、、じゃなかった！
階段ww
疲れたので階段で怪談話。



今回は、三年ぶりに子供達同志
再会！！心を洗う為にたまを触る。


ナツユミ、、引っ張りだこになりますように…。
頭数回なでなで…。

登山中なのに、誘惑がいっぱい(笑)
食べません。



紅葉は、まだ完璧ではありませんでしたが
少し薄化粧をしてましたよ。


みなさんも、是非叫んでみてください！

紅葉見に行紅葉～(*_*)





にゃははん♪

品薄バター取り合い戦争…。

日本箸文化協会認定

箸 ソムリエ

中野真希です

以前から我が家のバターが切れはじめているのに気づき、、
先日から、バター探しの旅をしている
中野ちゃんです。

やはり、自分で探して感動を味わいたかったので、お店回りをしてみた！



この現象ってバターを美容食として召しあがっている、私といたしましては、非常に
心苦しいーッ！


バターを美容食！！(゜ロ゜ノ)ノ

ナニナニ？


ふふ、、
バターの効能って凄いんですよ！

栄養補給、滋養強壮、骨、歯の強化、
胃炎、胃潰瘍の予防、精神的ストレスの予防と改善、整腸効果、便秘の予防と改善

驚きの効果ですよねーっ！

ん、ん、ー


やはりこんな状態！一ヶ所目


むむ、二ヶ所目ーッ！
Orz …。



★★★★★★

最終手段！
FB Fさんのお店に、スッゴいレアなバターが！
中野と致しまして、、
美容食サプリとして取り入れてる以上
これはご縁だ！と思い即購入★



あっ、美容食だから、そんな沢山食すわけではなく、サプリですよ。←しつこい(笑)(笑)

勿論、食べ過ぎたら病気になっちゃいますからね。


なんでも、そうです！
体に良いとされるもの、、

体に良いからといって、そればかり食べていても逆効果
…。

野菜ばかり食べていても栄養偏って体冷えて素敵な美ボディーできませんからね♪(^-^)



バランス良く、肉魚を取り入れてかっこいい冬の美ボディー作りましょうね♪(^-^)





にゃは♪(^-^)



にゃは♪


箸ソムリエ未来育成レポ☆

日本箸文化協会 認定箸ソムリエ

中野真希ですドキドキドキドキ

今日は、某小学校の、学校公開があり、箸の持ち方指導と朝食&砂糖のお話をさせていただきました音譜




突然ですが！！


お子さん達☆朝食取ってますかーッ


朝ごはんを食べないと、脳の働きが悪くなって何にも手が付かなくなってしまって
しまいますあせる

そして、脳が栄養失調に…
私は朝のご飯に味噌汁を提案いたしました。
最低でも手作りの温もりを朝少し早くおきて、作って下さいーッ。

作るのが、面倒な時はペットボトルにお水を入れてその中にしいたけ昆布鰹節などを
入れてだし汁を作っておいて下さい。

あとは、具材と味噌だけでOKです！
そんな、感じのお話をしてきました。

これから、段々寒くなりますし発酵食品の
味噌汁は、内蔵に最適！！


そして、そして、メインのお箸の持ち方指導I

みんなーっ先ずえんぴつの持ち方で一本もってねドキドキ

そして、そして、、



待ちに待った、ピーナッツおまめ掴みゲーム♪(^-^)
むむっ、滑るから難しい！！
でもね、お箸の持ち方が上手いとつかめちゃうんだよっ♪(^-^)


みんな上手にできたよねーっ合格
楽しかったね合格

最後に飲料水と砂糖のお話もしました。
飲料水は甘いですよね。
砂糖も沢山入っていますあせる
砂糖は、依存して取りすぎてしまうと
これも、色々な病気に繋がります。。

時間も、あっと言う間になくなり、、
また、次回砂糖について、沢山お話しする約束をしました音譜


また、真希先生は皆の所に行くからねｯ♪(^-^)

教員の方、お母様、ご協力ありがとうございました音譜