本当の意味のオーラルケアーって？？？

日本箸文化協会認定
箸ソムリエI未来育成プロジェクト

中野真希です☆☆☆





私のオーラルケアアイテム♪(⌒‐⌒)


歯ブラシは、豚の毛とナイロン毛を上手く
組み合わせながら、ケアしているのですが！！





皆さん！！
よぉーく考えて見て下さい……⚡


甘い物、特に砂糖は虫歯の原因と言うのは
皆さんご存じですよねはてなマーク


甘い物を食べて虫歯になってから歯医者に行く方が殆んどだと思うのですが、、

甘い物を食べなければ虫歯にならないわけですから、初めから砂糖類を食べなければ良いわけですよねはてなマーク

砂糖の依存性は麻薬並み

砂糖には高い依存性があり アメリカでは砂糖の依存性はコカインとほぼ同等と言われています。
これが甘いものを辞めたいとおもっても、
なかなかやめられない理由となっています。

甘いものは別腹と 言っても、お腹の中に甘いもの用の胃袋が別にあるなんてことはもちろんありません。

では、 なぜお腹がすいていなくても甘いものがほしくなってしまうのでしょうか。

そこには砂糖の驚くべき身体的依存性があります。
(長尾周格：歯医者が虫歯を作ってるより抜粋)


怖い……恐ろしい、、。

私、、、ずっと砂糖から抜け出せなくて甘い物ばかり食べていました。

勿論、依存性から抜け出せなくて、、病を引き起こしていました。


砂糖って、使い方間違えると恐ろしいことになるんですね……


前に書きましたが、本当のオーラルケアって、歯を磨く事ではなく、砂糖なんか摂取しないようにすることじゃないでしょうかはてなマーク

明日の、私のblog絶対必見だよ♪(⌒‐⌒)


秋のめちゃ、簡単さっぱり健康スイーツ作っちゃう！


材料は今日買ってきたんだぁ音譜



勿論、砂糖なんか使わないよぉラブラブドキドキ




では、では、明日、おたのしみにぃ♪(⌒‐⌒)








にゃは！！！！

今日は、Saturdaynightひば！

日本箸文化協会認定
箸 ソムリエ

未来育成プロジェクト隊長
中野真希ですドキドキ

やほー♪(⌒‐⌒)

Saturdaynightひば！

今日は、こんな素敵な物を見つけました♪



ひばの木の削り糟♪

ひばの木で作ったお箸♪♪ヽ(´▽｀)/
直ぐ購入しました！


もうたまらなく香りがよすぎて～☆☆

ビバビバ～☆☆
ひば～☆☆




箸もたまらなく、
こちらも、

ビバビバ～☆☆
ひばひば～☆☆


寝室は、ひばの香りで

Saturdaynightひば～☆☆





あっ、、ホントはSaturdaynightfever(サタデーナイトフィーバー)らしいのですが！







こんな、香りに包まれて寝れるなんて、、










幸せだーーーー！！！！！！







にゃは♪(⌒‐⌒)

缶詰をつおーい味方にしよう！

日本箸文化協会認定
箸 ソムリエ&未来育成プロジェクト

中野真希ですラブラブ


鯖塩缶詰、ブロッコリー、トマト
ナス、しいたけ
☆☆☆☆

これらをコラボしてくつくつ♪煮込みます

じゃーん♪手抜き栄養タップリ鯖缶煮込み
完成だよビックリマーク
これ、案外栄養価高いんですよーっ
こんな、豪華な手抜き料理、なかなかでしょはてなマーク

鯖缶と野菜のコラボが絶妙な
ハーモニーラブラブ最後にネギをぱらぱらしてあげてね。

さて、食べ終わった缶詰はよく洗います

ナツが
製作中！！

こーんなに、素敵な昭和の玩具の
完成だょビックリマーク


皆さんも、たまーには、一旦DSや、スマホゲームから
子供達を離してみて、、

是非音譜
親子で、
作って見てくださいね♪♪ヽ(´▽｀)/






にゃは♪