只今 20名超えました
あと五名くらいで満員になります
お早めにお申込み下さい★
yogaarc.shin@gmail.com
日時 2013年4月21日 9:00～16:00
場所 生駒山麓公園 ふれあいセンター 〒6300243 生駒市俵口町2088
詳細 ★☆山ヨガ！初のＢＢＱ企画♪満開の桜の 下で肉！肉！肉！☆★
お待たせしました！お山の上の桜がたくさ んある生駒山麓公園内でのＢＢＱ企画で す！！ もちろん♪ハイキングをして、ガッツ リ！！ヨガをした後にＢＢＱなので思う存 分♪お肉が食べれますよ～ ハードなトレーニング好きな方から、もち ろん♪ヨガ初心者の方でもＯＫ！ ヨガは自分の体調やペースに合わせてする のでどなたでも参加可能です。
・『自分の身体のムチを打て！コアヨ ガ！』
・『ヨガでリラックス＆ストレッチ！』
【コアヨガの効果】
骨盤の安定によって体の軸ができフォーム も整え基礎代謝も増えて理想のBODYへ！ 上半身と下半身の連動性を高め瞬発力が大 いに向上するでしょう！ 柔軟性・バランス力・体幹を鍛え上げる事 でアスリートへの道が開かれる！ パフォーマンスの向上を目指すならコアな トレーニングは欠けてはならないもので す！
●行きは生駒駅からハイキング（約１時 間）です。身体が温まるくらいなので気軽 な格好でもOKです● ●帰りはシャトルバスで駅まで（生駒駅・ 東生駒駅）送迎！●
【日時】２０１３年４月２１日（日）
【集合】近鉄生駒駅前 ９時
【料金】（ヨガ代金＋会場費＋ＢＢＱ食事 代金＋ソフトドリンク代金） 男性→４５００円 女性→４０００円
★ＨＡＰＰＹ ＰＬＡＮ★ ①「いいね」を押してくださっている方に 美容グッズをプレゼント！！！ （栄養ドリンク・日焼け止め・乳液・ビタ ミン剤・アイマスク・パック・あぶら取り 紙・etc）じゃんけんで勝った人からＧＥ Ｔできます！！
②山ＹＯＧＡページに「いいね」を押して くれた方は ５００円引きになります！！
【ＢＢＱ】山麓公園内のＢＢＱ施設を利 用。 （肉や野菜、サラダなど用意しま す！お楽しみに♪） （ソフトドリンクのみコチラで用 意します♪）
【当日の流れ】 ９時：生駒駅前集合→★ハイキング★１０ 時００分：山麓公園室内にて☆ヨガ☆開始 →１２時頃：★ＢＢＱ開始★→１６時頃： バス乗車→解散！
【ヨガクラス】１０：３０～１２：００位 ヨガ講師→SHIN（YOGAarc)http://www.yogaarc.com/
【備考】あくまでヨガとＢＢＱの飲食代金 ですのでハイキング中のケガは自己責任に なります！気をつけましょう。
【人数】バス乗車人数、会場に限りがあり ますので人数に達次第締め切ります。
【持ち物】（ヨガ・ハイキング用）飲み 物・雨具・防寒着 ヨガ用→ヨガマットかバスタオル（和室 です。畳は敷いてあります）
※施設にお風呂があり３００円で入浴可能 です（希望者のみどうぞ）
http://ikoma36-park.jp/html/facilit...
◆キャンセルについて◆
帰りは山頂からのシャトルバスを利用します。あらかじめ人数などを予約しているので、前日・当日のキャンセルはご遠慮下さいマセ。 yogaarc.shin@gmail.com
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あと五名くらいで満員になります
お早めにお申込み下さい★
yogaarc.shin@gmail.com
日時 2013年4月21日 9:00～16:00
場所 生駒山麓公園 ふれあいセンター 〒6300243 生駒市俵口町2088
詳細 ★☆山ヨガ！初のＢＢＱ企画♪満開の桜の 下で肉！肉！肉！☆★
お待たせしました！お山の上の桜がたくさ んある生駒山麓公園内でのＢＢＱ企画で す！！ もちろん♪ハイキングをして、ガッツ リ！！ヨガをした後にＢＢＱなので思う存 分♪お肉が食べれますよ～ ハードなトレーニング好きな方から、もち ろん♪ヨガ初心者の方でもＯＫ！ ヨガは自分の体調やペースに合わせてする のでどなたでも参加可能です。
・『自分の身体のムチを打て！コアヨ ガ！』
・『ヨガでリラックス＆ストレッチ！』
【コアヨガの効果】
骨盤の安定によって体の軸ができフォーム も整え基礎代謝も増えて理想のBODYへ！ 上半身と下半身の連動性を高め瞬発力が大 いに向上するでしょう！ 柔軟性・バランス力・体幹を鍛え上げる事 でアスリートへの道が開かれる！ パフォーマンスの向上を目指すならコアな トレーニングは欠けてはならないもので す！
●行きは生駒駅からハイキング（約１時 間）です。身体が温まるくらいなので気軽 な格好でもOKです● ●帰りはシャトルバスで駅まで（生駒駅・ 東生駒駅）送迎！●
【日時】２０１３年４月２１日（日）
【集合】近鉄生駒駅前 ９時
【料金】（ヨガ代金＋会場費＋ＢＢＱ食事 代金＋ソフトドリンク代金） 男性→４５００円 女性→４０００円
★ＨＡＰＰＹ ＰＬＡＮ★ ①「いいね」を押してくださっている方に 美容グッズをプレゼント！！！ （栄養ドリンク・日焼け止め・乳液・ビタ ミン剤・アイマスク・パック・あぶら取り 紙・etc）じゃんけんで勝った人からＧＥ Ｔできます！！
②山ＹＯＧＡページに「いいね」を押して くれた方は ５００円引きになります！！
【ＢＢＱ】山麓公園内のＢＢＱ施設を利 用。 （肉や野菜、サラダなど用意しま す！お楽しみに♪） （ソフトドリンクのみコチラで用 意します♪）
【当日の流れ】 ９時：生駒駅前集合→★ハイキング★１０ 時００分：山麓公園室内にて☆ヨガ☆開始 →１２時頃：★ＢＢＱ開始★→１６時頃： バス乗車→解散！
【ヨガクラス】１０：３０～１２：００位 ヨガ講師→SHIN（YOGAarc)http://www.yogaarc.com/
【備考】あくまでヨガとＢＢＱの飲食代金 ですのでハイキング中のケガは自己責任に なります！気をつけましょう。
【人数】バス乗車人数、会場に限りがあり ますので人数に達次第締め切ります。
【持ち物】（ヨガ・ハイキング用）飲み 物・雨具・防寒着 ヨガ用→ヨガマットかバスタオル（和室 です。畳は敷いてあります）
※施設にお風呂があり３００円で入浴可能 です（希望者のみどうぞ）
http://ikoma36-park.jp/html/facilit...
◆キャンセルについて◆
帰りは山頂からのシャトルバスを利用します。あらかじめ人数などを予約しているので、前日・当日のキャンセルはご遠慮下さいマセ。 yogaarc.shin@gmail.com
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