ランヨガが気持ちよい季節ですね(^O^)
水曜日の夜はランヨガクラスです
扇町公園で走りましょ
19:30開講です(^O^)
ランニングの前に自分のカラダをヨガやピラティスの力を使ってストレッチと体幹トレーニングを入れて行きます
そして5kmは走って行きます
ランニングの調整に
ダイエットの一環に
ランヨガに参加してみて下さい!(^^)!
YOGAarc（ヨガアーク）
担当:shin
yogaarc.shin@gmail.com
http://www.yogaarc.com/
ランヨガクラス！！
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