Run&Yoga in緑地公園
produced byYOGAarc
今回は参加者の希望により
緑地公園にて開催いたします!(^^)!
9/2(日)9:00より開催予定☆☆☆
1回500円
江坂公園は残念ながら走るには暑すぎたので緑地公園にさせて頂きます(*^。^*)まずはヨガでストレッチ(^_^)v
外でするので立っておこなう
アーサナをメインで入れながら
ランニングで使う筋肉を
刺激していきます！！
ランニングは30～40分くらい
走りますが ゆっくりペースで
走ります(^_^)v
ヨガをしてランニング(^_^)v
外で気持ち良く動きませんか？？
Facebook
http://www.facebook.com/YogaArcyogaaku
mixiのコミュニティー
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5924872
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江坂公園は残念ながら走るには暑すぎたので緑地公園にさせて頂きます(*^。^*)まずはヨガでストレッチ(^_^)v
外でするので立っておこなう
アーサナをメインで入れながら
ランニングで使う筋肉を
刺激していきます！！
ランニングは30～40分くらい
走りますが ゆっくりペースで
走ります(^_^)v
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