NEW RunYoga in 三宮

ランヨガを三宮の公園で
やりたいと考えております

でも１人では出来ないので
今 ヨガクラスを持っている
ヨガ仲間にお願いしています

ランヨガは筋肉をほぐし
関節の可動域も広がるように
ヨガをおこない

ランニングを行うので
ドリルと同じ様な働きをするので
ランヨガは通常のランナーには
取り入れて欲しい動きだと
思います

三宮での開講は
いつになるか楽しみです

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