多摩湖夕暮れラン

10月23日（日）

前日の登山の疲れもあり、

ラン出発は夕方の4時40分

 

今日も今日とて

体も足も重く

軽くで済ませようと思ったけど、

走り出すと案外走れる。

結局いつもと同じ

10ｋｍちょっと走れた

 

太陽が沈む多摩湖の景色が

なかなか良き

 

 

 

10月23日の食事

 

 

 

○10月24日の食事

 

 

 

○10月25日の食事

 

 

 

○10月26日の食事