今週もお仕事ご苦労様！
仕事頑張ったし、
土日は遊ぼう！楽しもう！鍛えよう！
この土日は
ポカポカ陽気予報
今まで寒さにその一歩が
なかなか踏み出せない日が続いたけど、
暖かければ言い訳できません。
というわけで、
土曜は2部連
午前中は約20ｋｍサイクリング
新青梅街道を進み、
練馬区の石神井までの往復
午後は約10ｋｍランニング
いつもの多摩湖
ほんとに暖かくて、
気持ちよく体を動かしました。
足が重くてゆっくりペースの前半
でも、後半に「もれそ～」と
ペースを上げざるを得ず
家に急いで帰りました。
久しぶりにこんな速いペースで走った・・・
○26日の食事
朝はパン
昼はかつやで親子丼
夜はぎょうざの王将で餃子と半天津飯
