今週もお仕事ご苦労様！
4勤3休の1週間が終わり、
来週も4勤３休
（1日UQをとるので）
このぐらいの生活が
続くといいのに・・・
3連休初日の
15日の土曜は
多摩湖から八国山の
アップダウン多めの
トレラン日
約10ｋｍほど
さむさむの曇り空の中でも、
雪に覆われた富士山が
くっきりと見えました
八国山トレラン
八国山から所沢市街を望む
○12日の食事
朝はパン
昼はすき焼き風
夜はヒレカツ丼
○13日の食事
朝はパン
昼は鶏唐揚げの黒酢あんかけ
夜はちらし寿司ともつ煮
○14日の食事
朝はパンと追分羊羹
昼は豚ヒレ
夜は一元ちゃんで肉のせ炒飯
